A VERDADEIRA FORÇA DE WHEY

Whey Protein Isolado (WPI) são a forma mais pura de proteína de soro que existe atualmente. Os WPIs são caros de usar, mas classificam entre as melhores proteínas que o dinheiro pode comprar. É por isso que eles são o primeiro ingrediente que você lê no selo Gold Standard 100% Whey ™. Ao usar o WPI como ingrediente principal, juntamente com o concentrado de proteína de Whey Protein ultrafiltrado (WPC), somos capazes de embalar 24 gramas de proteína em cada porção para apoiar suas necessidades de construção muscular após o treinamento. A atenção de ON aos detalhes também se estende à mixabilidade. Este pó de qualidade superior foi instantaneamente misturado facilmente usando um shaker ou apenas um copo e uma colher. Não há dúvida de que este é o padrão pelo qual todas as outras proteínas do soro são medidas.

 

Whey Protein Isolado (WPI) Ingrediente principal

Microfracções de Proteína Whey a partir de Proteína Whey Isolada e Concentrado de Proteína Whey Ultra Filtrada

Mais de 4 gramas de glutamina e ácido glutâmico em cada dose

Mais de 5 gramas dos aminoácidos de cadeia ramificada que ocorrem naturalmente (BCAAs) Leucina, isoleucina e valina em cada dose

O "padrão de ouro" para qualidade de proteína

 

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

 

O nosso Gold Whey é a proteína de soro mais vendida do mundo. Ele fornece 24 g de proteína de Whey Protein para apoiar o crescimento muscular.

 

 

 

O que isso faz?

Gold Whey contém Proteína Whey Isolada, ou WPI. Classificado 90 +% de proteína pura, WPI é conhecido como o ingrediente de soro de alta qualidade. Após o treinamento, seu corpo usa proteínas para ajudar a reparar e reconstruir as fibras musculares.

 

Cada porção deliciosa de Gold Whey contém 24 g de proteína whey premium para apoiar o crescimento muscular e 5,5 g de BCAAs naturais, mas apenas 1 g de gordura, 1 g de açúcar e 3 g de carboidratos.

 

 

 

Quando é o melhor momento para desfrutar do meu Shake?

Gold Whey é de rápida absorção, pelo que é melhor apreciado logo de manhã e / ou durante os 30 minutos imediatamente antes ou imediatamente após o treino. Basta misturar uma colher com 180 ml de sua bebida preferida em um shaker ON.

 

Não admira que tenha sido votado novamente o Suplemento do Ano e o Pó de Proteína do Ano nos Prémios anuais do Suplemento BodyBuilding.com!

 

Adequado para vegetarianos.

 

 

Qual é a diferença entre Gold Whey e whey normal?

 

Existem diferentes tipos de Whey Protein, mas muitos são misturas de concentrado de Whey Protein e Whey Protein isolado. Para a maioria das pessoas sem sensibilidade à lactose ou metas extremas de condicionamento físico, um concentrado de soro realmente funcionaria bem. O perfil de aminoácidos não está muito longe das proteínas de soro de nível mais alto. Preste atenção ao preço por grama de proteína que você está pagando.

 

Não há diferença entre o soro Gold Whey e o soro normal. Padrão de ouro não é nada, mas uma série pela nutrição ótima (em). Também é uma proteína de soro normal.

 

 

Todos estes são whey protein. A única diferença entre isso é comapny. Todos são de empresa diferente.

 

Oi, a diferença básica entre o soro normal e soro padrão é que, soro Gold Whey é de melhor qualidade em comparação com uma proteína de soro normal. Essa é a diferença entre os dois. Mas você pode ir para qualquer um, ambos não têm efeitos colaterais, se tomado em uma dose adequada juntamente com o treino adequado.

 

Ficar livre para fazer qualquer pergunta.

 

O Gold Whey de nutrição ideal é um Whey Protein de 100℅ onde o soro normal pode conter 80 a 90% de Whey Protein, a diferença é que o Whey Protein isolado é mais processado do que o soro normal e contém muito mais ingredientes como creatina e bcaa para que ele forneça uma recuperação mais rápida do que qualquer outro produto de soro normal, eles são mais refinados para que possam ser facilmente diluídos em sua corrente sanguínea e melhorar seu desempenho

 

Existem basicamente 3 tipos de proteína whey

 

Concentrado de proteína de Whey Protein (80% de proteína)

Isolado de proteína de Whey Protein (90% de proteína)

Whey protein Hydrosolate (95% de proteína)

Padrão de ouro, soro de platina, 100% de Whey Protein de próstata

 

Estes são apenas concentrados normais de proteína de Whey Protein, apenas marcas diferentes.

 

À medida que o percentual de proteína aumenta, o preço do produto aumenta e o sabor do produto diminui.

 

 

ÓTIMA NUTRIÇÃO 100% GOLD WHEY 2 LBS 29 PORÇÕES!

Optimum Whey Protein é o Protien de Vendas número 1 nos EUA!

 

De longe, uma das proteínas mais vendidas e degustadas no mercado; Optimum Nutrition Gold Whey faz jus ao rótulo, tanto no sabor como na qualidade! Com Whey Protein Isolado como a principal fonte de proteína, você sabe exatamente o que está adquirindo quando compra ON ON Whey Protein. Com todos os benefícios do Whey Protein Isolado sem nenhuma das desvantagens de outras proteínas como gordura, colesterol e lactose! Aproveite a melhor proteína de degustação a preços de desconto! Este tamanho de 2 libras com 29 porções com certeza preencherá suas necessidades mensais de proteína com sabores incríveis!

 

Outras opções de tamanho

 

Original de 2 lb

Original de 5 lb

Original de 10 libras

2lb tudo natural

5lb tudo natural

 

BENEFÍCIOS

Isolado protéico de soro

Porcentagem alta de proteína pura

Proteína de Whey Protein de HydroWhey mais rápida

Microfractions de Proteína Whey

5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs)

Mais de 4 gramas de glutamina

Facilmente misturado Sem Clumps ou Grit

29 porções

24g de proteína por porção

COMENTÁRIOS SOBRE OPTIMUM GOLD WHEY STANDARD WHEY

 

Tem um ótimo sabor e mistura-se facilmente com uma colher. Muita proteína sem toda a gordura e colesterol.

 

 

Este produto parece valer seu peso em ouro. Eu tomo três vezes ao dia e principalmente adoro o fato de que ele tem glutamina em meus músculos ficar bem alimentados ... Wheather misturado com água ou leite ainda gosto bom. Embora o nome "duplo rico choc". não é bem assim. É um pouco fraco no chocolate. departamento de sabor. mas é no geral a melhor proteína que eu tomei pelo preço --- Não há mais proteínas GNC, eu prefiro obter mais para o meu $$$$.

 

 

Esta proteína, ao contrário da maioria das outras, se dissolve em seus shakes. muito melhor que outros

 

INGREDIENTES & SUPLEMENTOS DE SORO DE OURO ÓTIMO

Mistura de Proteína (Proteína Whey Isolada, Proteína Whey Concentrada, Whey Peptides), Cacau (Processado Com Álcalis), Frutose, Lecitina, Sabor Natural

 

DOSAGEM

Tente consumir 1g de proteína por libra de peso corporal por dia. Não use como única fonte de nutrição!

 

Q: Existem efeitos colaterais?

 

R: Existem 2 casos em que se deseja evitar o Gold Whey devido a efeitos colaterais.

 

1) Se é alérgico ao soro. Por favor, observe que a alergia ao leite bovino, que inclui proteínas de soro e caseína, afeta apenas 0,1 a 0,5% da população adulta.

 

2) Se você é intolerante à lactose, há uma pequena quantidade de lactose no soro Gold Standard, caso em que você pode escolher um isolado de proteína de soro onde a lactose é filtrada.

 

Para mais informações sobre whey, temos um vídeo sobre o assunto. Proteína Whey Isolada vs. Concentrado vs. Hidrolisado //www.youtube.com/watch?v=Z4jknqocpjQ

 

P: Quando devo usá-lo?

 

A: Gold Standard pode ser usado sempre que você precisar de proteína. Uma vez que a proteína whey é facilmente digerida e fornece um excelente perfil de aminoácidos ricos em BCAA, muitos a usam em torno de exercícios (pouco antes e / ou depois).

 

P: O que isso faz?

 

R: Em primeiro lugar, a proteína do soro é uma das melhores proteínas disponíveis para a construção muscular. É o muito rico em BCAAs de construção muscular (~ 24%). Além do ótimo perfil de aminoácidos, o soro também é anticancerígeno, imunológico e antimicrobiano.

 

P: Como faço para mixar? O que eu posso misturar?

 

R: Existem algumas maneiras de misturar o Optimum Nutrition 100% Gold Whey e misturá-lo em água, leite de amêndoa ou leite, dependendo da sua preferência em termos de sabor, textura e teor calórico desejado (leite e leite de amêndoa). adicione calorias). Também pode ser misturado em um smoothie w / sua fruta favorita e / ou vegetal. Quanto líquido você usa é baseado na sua preferência de textura. Pode ser misturado com uma colher em um copo ou um shaker.

 

Q: Quanto devo tomar?

 

R: Para indivíduos que procuram construir / manter a parte muscular para 0,85-1,25g de proteína por libra de peso corporal objetivo (1,87-2,75g proteína / kg / objetivo de peso corporal). Por favor, note que isso inclui a ingestão de proteínas de outras fontes, além de ON Gold Whey. Por exemplo, se o peso corporal de um objetivo for de 175 libras (80kg) e um estiver recebendo 120g de outras fontes, então alguém desejará 55g de proteína de Whey Protein para atingir as metas acima mencionadas.

 

Q: Quantas colheres por garrafa?

 

A: Isso varia de acordo com o tamanho e levemente pelo sabor. Em média, as colheres (porções) por garrafa são as seguintes e têm 24g de proteína

 

- 2 lbs - 29 porções (colheres)

 

- 5 lbs - 77 porções (colheres)

 

- 10 lbs - 154 porções (colheres)

 

P: Quantas calorias por porção?

 

A: Isso varia um pouco por sabor. Por favor, encontre o conteúdo de calorias para cada sabor do pó de Proteína Whey 100% de Optimum Nutrition Gold Standard abaixo. Por favor, note também que nem todos estes sabores estão disponíveis no tamanho de 10 libras.

 

Banana Creme 120 calorias

Caramelo Caramelo Fudge 130 calorias

Chocolate 120 calorias

Chocolate Malte 120 calorias

Chocolate 120 Mint Calorias

Bolachas e Creme 120 calorias

Chocolate ao leite extrema 130 calorias

Baunilha Francesa Crème 130 calorias

Mocha Cappuccino 130 calorias

Rocky Road 120 calorias

Morango 110 calorias

Tropical Punch 120 calorias

Baunilha 120 calorias

Q: Isso me deixará gorda?

 

R: O ganho de peso baseia-se ou não na ingestão calórica total em relação ao nível de atividade. Se a sua ingestão calórica exceder o número de calorias queimadas, então você ganha peso. Tudo o que foi dito, um pó de proteína com muito pouco carboidrato e gordura não é susceptível de fazer uma gordura. Por duas razões, a primeira proteína tem o maior efeito térmico dos alimentos (TEF) entre os três macronutrientes. Isso significa que, após a digestão, só se obtém cerca de 75% das calorias provenientes de proteínas ou 3/4 das calorias por grama. A segunda proteína também é o macronutriente mais preenchedor, então as chances de ser o grande contribuinte para um excedente calórico são mínimas.

 

Q: Isso vai me ajudar a ganhar peso?

 

R: Sim, no entanto, geralmente não é considerado um ganho de peso, pois é pobre em carboidratos e gordura. Dito isto, se a sua ingestão calórica de outras fontes é alta, isso pode certamente ser parte de uma dieta que ganha peso.

 

Q: Qual é o melhor sabor?

 

R: Com base nos dados de vendas, o chocolate é o melhor vendedor. Para aqueles que procuram fazer smoothies de frutas, recomendamos baunilha.

 

Q: É sem glúten?

 

R: De acordo com a Optimum Nutrition, o único sabor que contém glúten é o sabor Gold Standard Cookies n 'Cream, pois as partes do biscoito contêm glúten. Em relação a outros sabores,

eles afirmam que não adicionam glúten ao Gold Whey. Dito isto, eles não podem

dizer com 100% de certeza que todos os outros sabores são sem glúten. A Optimum Nutrition utiliza

o mesmo equipamento para fabricar produtos com e sem glúten. Por favor, note que a Optimum Nutrition limpa o equipamento entre as operações, no entanto traços de glúten podem permanecer.

 

Q: é livre de lactose?

 

A: ON O soro padrão Gold não é 100% isento de lactose, no entanto, é baixo em lactose. Também ON adiciona lactase a ela, que é a enzima que decompõe a lactose.

 

Q: Tem cafeína?

 

A: Gold Standard 100% Whey Protein é livre de cafeína.

 

P: É de plantas ou animais?

 

A: A proteína do Gold Standard é a proteína whey. A proteína do soro é uma das duas proteínas do leite de mamíferos. Neste caso é de leite bovino. Portanto, se um é vegan ON Gold Whey não é adequado, pois é um produto de origem animal. Este é um bom complemento para os Lacto-vegetarianos.

 

P: Ele contém ingredientes / adoçantes / sabores artificiais?

 

R: Existem duas versões do ON Gold Whey. A versão Natural 100% Gold Whey não contém adoçantes, sabores ou cores artificiais. É adoçado com pó de suco de cana evaporado, sabores naturais e estévia (rebaudiosídeo A). A versão original é adoçada com sabores naturais e artificiais e acessulfame de potássio.

 

Q: Contém Aspartame?

 

Um: não .

 

Q: É Kosher?

 

Um: não

 

P: Isso é vegano / vegetariano?

 

R: Nenhum animal é abatido para obter proteína de soro do leite, como é o leite de vaca. É uma proteína de origem animal, por isso não está de acordo com uma dieta vegana. Para os vegetarianos, depende se é ou não um lacto-vegetariano ou não.

 

P: Isso pode ajudar na perda de peso?

 

R: No contexto de um déficit calórico, o Gold Standard 100% Whey Protein pode ajudar na perda de peso. De fato, a pesquisa demonstra que o nutriente é denso; dietas ricas em proteínas são superiores para a saúde óssea, crescimento muscular, manutenção de tecido muscular e perda de gordura. Além de ser proteína essencial é o macronutriente mais saciante com o maior efeito térmico, tornando a dieta mais fácil e eficaz.

 

P: Quantas porções devo tomar por dia?

 

A: Proteína de soro de padrão ótimo de nutrição Gold pode ser usada para suplementar as necessidades de proteína. Quanto mais proteína receber de outras fontes, menos porções serão necessárias à Gold Whey. Também o peso corporal irá determinar quanto proteína eles precisam por dia.

 

Q: Ele vem com uma scooper?

 

A: Sim, há uma scooper em cada contêiner.

 

P: As mulheres podem aceitar isso ou é apenas para homens?

 

R: O Whey Protein padrão da ON Gold não é específico de gênero, então homens e mulheres podem usá-lo.

 

Quanto Whey Protein devo beber em um dia?

Com que frequência você deve tomar Gold Whey?

Quando você compra um contêiner de proteína de soro em pó, ele vem com uma colher e informações sobre os tamanhos sugeridos. Mas as suas necessidades diárias de proteína dependem da sua idade, sexo e nível de atividade física, portanto, o mesmo tamanho de concha não é adequado para todos. Ao considerar quanta proteína você recebe em sua dieta regular, bem como suas razões para usar o whey, você pode ter uma idéia melhor de quanto beber.

 

 

 

Uma colher, uma porção

O tamanho típico do Whey Protein em pó é uma colher, mas o tamanho e o peso da colher podem variar muito entre as marcas - e nem sempre contêm a mesma quantidade de proteína. Uma marca de soro em pó contém colheres que pesam aproximadamente 29 gramas e fornecem 17 gramas de proteína por colher. Outro tem colheres que pesam cerca de 19 gramas e fornecem apenas 13 gramas de proteína por colher. Antes de escolher um suplemento de Whey Protein, leia atentamente toda a informação nutricional e de rótulos para se certificar de que está obtendo um produto que atenda às suas necessidades.

 

Quanto você precisa?

Se você precisa usar mais do que uma colher de soro ou menos, isso dependerá da quantidade de proteína que você precisa em um dia, além de quanto você recebe de outras fontes. De acordo com a Rice University, um adulto médio, moderadamente ativo, precisa de cerca de 0,4 a 0,6 gramas de proteína por quilo de peso corporal, o que equivale a uma faixa de 60 a 90 gramas diárias para uma pessoa de 150 libras. Atletas precisam de mais proteína diária, no entanto, especialmente aqueles que fazem treinamento de força. Se você treina intensamente regularmente e está tentando construir massa muscular, pode precisar de até 0,9 gramas de proteína por quilo de peso corporal, o que equivale a 135 gramas para uma pessoa de 150 libras.

 

Proteína na sua dieta

Você pode descobrir quanto Whey Protein consumir diariamente, calculando suas necessidades de proteína e, em seguida, estimar a quantidade de proteína que você obtém todos os dias em sua dieta regular. Para fazer isso, pode ajudar a manter um diário alimentar por vários dias e registrar tudo o que você come, em seguida, encontrar a quantidade de proteína em suas refeições e lanches. Um recipiente de 6 onças de iogurte grego desnatado liso tem 18 gramas de proteína, por exemplo, e uma porção de 3 gramas de carne moída magra tem 21 gramas. Um ovo tem cerca de 6 gramas, 1/2 xícara de feijão cozido tem 7 a 10 gramas, e 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim tem 8 gramas.

 

O Whey para Você

A maioria dos americanos consome mais do que o suficiente diariamente e não precisa usar suplementos de whey. Se você está aquém de suas necessidades diárias de proteína, no entanto, você pode descobrir quanto soro tomar simplesmente subtraindo o número de gramas de proteína que você consome atualmente do número de gramas que você precisa. Como suplementos como soro não podem replicar as substâncias benéficas em alimentos integrais, incluindo antioxidantes e fitonutrientes, é mais saudável atender às suas necessidades diárias de proteína através desses alimentos, se puder. Se você planeja usar whey, consulte seu médico antes de começar.

 

 

De todas as proteínas em pó no mercado, a Gold Whey da Optimum Nutrition pode ser a mais conhecida e mais amplamente consumida. É o vendedor número um em Bodybuilding.com e Amazon, mas estávamos curiosos - este é realmente um ótimo produto, ou é apenas o mais popular? Merece o seu lugar como o pó de proteína de Whey Protein padrão usado por milhões?

 

Decidimos dar uma olhada mais atenta na preferência do público e descobrimos que ela é muito cara, tem ótimos macronutrientes e pontuações muito altas para a precisão de rótulos - três qualidades que raramente se cruzam na indústria de proteína de Whey Protein .

 

 

 

Gold Whey ótimo para nutrição

O Whey Protein mais popular do mercado faz jus à sua reputação de sólido, com uma enorme variedade de sabores para escolher.

 

Nutrição Optima Whey Protein Informação Nutricional

Vamos começar com o básico:

 

Uma colher redonda fornece 24 gramas de proteína, 3 gramas de carboidratos, 1 grama de açúcar e 1 grama de gordura. Vários testes independentes mostraram que pode estar mais perto de 21 ou 22 gramas de proteína por porção, uma diferença que na verdade é muito insignificante no mundo dos suplementos - a ON é considerada uma empresa que tem um bom histórico com testadores terceirizados.

 

Em ingredientes Gold Whey

Para algo tão popular e tão barato, a lista de ingredientes é surpreendentemente curta . Vamos dar uma olhada na lista de ingredientes dos sabores Double Rich Chocolate: primeiro, há uma mistura proteica de isolados de proteína de Whey Protein, concentrado e peptídeos; depois, cacau, lecitina, sabores naturais e artificiais, acessulfame de potássio, aminogênio e lactase.

 

Então o que tudo isso significa? Destes três tipos de Whey Protein, o isolado de proteína de Whey Protein tem a maior porcentagem de proteína, embora o processo para reduza muitos de seus outros ingredientes que podem promover saúde e imunidade em geral, como os peptídeos. O concentrado é a forma mais barata de Whey Protein e, embora tenha menos proteína e mais gordura por grama do que o isolado e os peptídeos, contém mais ingredientes com benefícios potenciais à saúde, como o CLA e os fosfolipídios. Os peptídeos de Whey Protein são mais caros, mas também mais quebrados - alguns chamam de "pré-digerido" - então eles absorvem rapidamente.

 

Cada forma de whey tem seus próprios benefícios e desvantagens, então combiná-los todos juntos é uma tática inteligente.

 

Em relação aos outros ingredientes, a lecitina é usada para melhorar a capacidade de mistura, Aminogen é uma mistura de enzimas que deve ajudar a digerir a proteína e reduzir o gás, e a Lactase deve facilitar a digestão da lactose. O acessulfame de potássio é um adoçante - cerca de 200 vezes mais doce que o açúcar - que é controverso em alguns círculos, mas parece não ter efeitos negativos em níveis baixos.

 

Benefícios e efetividade do Gold Whey

Como mencionado acima, a mistura de três tipos de whey ajuda a tornar este produto muito completo - contrariamente à crença popular, não existe um “melhor” tipo de Whey Protein, cada um vem com seus próprios benefícios, e misturar todos foi uma jogada inteligente por ON.

 

SOBRE Ingredientes De Proteína De Whey Protein

Muitos dos benefícios associados a este produto vêm simplesmente do fato de conter whey, que é uma proteína de alta qualidade que contém aminoácidos de cadeia ramificada e outros aminoácidos não essenciais, como a glutamina. Eu teria problemas em chamar isso de "benefício", já que é exatamente o que é.

 

Uma colher fornece 24 gramas de proteína, 3 gramas de carboidratos, 1 grama de açúcar e 1 grama de gordura, tornando esta uma escolha sólida para pessoas com dietas baixas em carboidratos ou dietas com baixo teor de gordura.

 

O Aminogen e Lactase devem ajudar a melhorar a digestão, mas além disso, não há muito mais neste produto: são vários tipos de Whey Protein e algumas enzimas para ajudá-lo a aproveitar ao máximo.

 

Preço de proteína de soro de nutrição ideal

Em sua loja média de suplementos, as banheiras variam de dois a cinco quilos e, se você estiver disposto a comprar cinco quilos, você pode obter 73 por US $ 58. São 79 centavos por porção, ou 3,31 centavos por grama de proteína.

 

Se você comprar uma banheira padrão de dois quilos, será US $ 30 por 29 porções. Isso é US $ 1,03 por porção, ou 4,31 centavos por grama de proteína.

 

Gold Whey – Preço

Sacos de dez libras de 146 porções também estão disponíveis no Bodybuilding.com por 112 dólares, ou 3,2 centavos por grama de proteína, mas isso é uma sacola enorme para uma diferença de preço bem pequena.

 

Então, vamos ficar com uma banheira de 5 libras como nosso padrão e dizer que o Gold Whey da Optimum Nutrition é de 3,31 centavos de dólar por grama de proteína. Isso é bem barato para o whey. Compare com Dymatize Elite (6,24 centavos de dólar por grama de proteína, 5 libras de tub), Jym (4,49 centavos por grama, 4-libras tub), Isopure Zero Carb (3,82 centavos por grama, 3-libras tub), BPI Sports ' Whey-HD (3,6 cents por grama, 5 libras), Cellucor Cor-Performance Whey (3,57 cents por grama, 5 libras), 100% Whey da Musclepharm (2,85 cents por grama, 5 libras) e 100% Whey da GNC (2,69 cents por grama, banheira de 2 libras).

 

Mixability

Mistura-se bem com água e leite, provavelmente devido à lecitina, o que ajuda a melhorar a mixabilidade . Eu normalmente agito minha proteína em um frasco de mason, mas mesmo que você esteja apenas mexendo com uma colher, ela se dissolve perfeitamente no fluido - apenas certifique-se de mexer rápido!

 

No Soro De Whey Protein

A Optimum Nutrition vende cerca de vinte sabores diferentes e conhece o seu chocolate. A linha inclui Double Rich Chocolate, Extreme Milk Chocolate, Chocolate Malte, Chocolate Peanut Butter, Chocolate Coconut, Chocolate Branco e Rocky Road (que é chocolate e marshmallow sabor).

 

Nós compramos o chocolate mais normal que encontramos: Double Rich Chocolate. Apesar do "duplo" no título, é saboroso sem se sentir esmagadoramente doce ou intensamente saboroso, e é mais perto de um gosto de chocolate amargo do que o chocolate ao leite. Se você está atrás de um chocolate mais doce, mais cremoso e mais intenso, talvez prefira o sabor igualmente popular de Chocolate ao Leite Extremo.

 

Existem alguns sabores que tentamos de ON (como Cake Donut) que são bons como um one-off, mas fácil de ficar doente depois de alguns shakes. Double Rich Chocolate é o chocolate básico, padrão da ON: confiável e leve o suficiente para não sobrecarregar o paladar e você provavelmente não vai se cansar dele.

 

Note que o flipside deste chocolate de “baixa intensidade” é que é muito, muito brando quando misturado com água.

 

O Takeaway

A Optimum Nutrition oferece o que promete: um pó de proteína whey confiável, sem frescuras. Não é apenas confiável, é barato e saboroso também. É difícil encontrar falhas no produto da Optimum Nutrition; se houver um Gold Whey da indústria, isso pode merecer o título.

 

Gold Standard 100% Whey Protein Powder feito por Optimum Nutrition foi confiado por Boxers , Wrestlers,

 

Levantadores de Peso e Atletas há mais de trinta anos. Há uma razão muito real, este é um dos suplementos mais bem cotados no mercado. Ele oferece uma quantidade excepcional de Proteína por porção e, quando adicionado à sua rotina diária, ajudará você a aumentar sua massa muscular, além de ajudar no seu tempo de recuperação. Você pode usar este produto sempre que achar que é o mais benéfico ser a primeira coisa de manhã antes de se mudar para o dia, antes do treino diário ou pós-treino.

 

Além de ser conveniente, também é fácil misturar. Quando dizemos fácil, queremos dizer que você pode simplesmente mexer com uma colher. Isso é incomum com Proteína em pó, que geralmente exigem um agitador e uma bola para obter uma consistência decente. Você também irá desfrutar de uma enorme variedade de sabores. Encontrar o que você comprou não é para você? Tudo bem, há dezenove outros sabores para você experimentar. Este produto é pobre em gordura e colesterol e utiliza Proteína Whey Isolada, que é a melhor fonte de proteína que você pode pedir. Este produto contém Lactose e não será uma boa escolha se for Vegan.

 

Pros e Contras do Editor

 

Prós

Marca de Confiança

Variedade de Sabor Maciço

Muitas opções de tamanho disponíveis

Ingredientes de Qualidade

Resultados notáveis ​​com uso diário

Bom nível de doçura

Excepcionalmente Fácil de Misturar

Ajudas na recuperação rápida

 

Contras

 Alguns não gostam de nova fórmula

Pode causar transtornos no estômago

 

Marca

A Optimum Nutrition, mais conhecida como ON, tem sido um valioso provedor de suplementos há mais de três décadas. Com dedicação à boa forma e bem-estar geral, eles se concentram em fornecer produtos de alta qualidade que ajudarão você em seu estilo de vida saudável. Eles sabem que ir ao ginásio todos os dias pode levar a músculos muito doloridos, mas com os suplementos certos, você pode aliviar as dores. Isso permite que você ataque todos os exercícios todos os dias com maior vigor. Eles certificam-se de que todos os seus ingredientes são do mais alto padrão para garantir que você saiba exatamente o que está recebendo e que isso vai beneficiar você não inibir seus objetivos. Eles realmente querem nos ajudar a nos tornar nossos melhores eus e eles derramam seus corações e mentes em fornecer produtos superiores que realmente fazem o que eles dizem que fazem.

 

Gosto

O consenso geral é que o gosto dessa escolha foi melhor antes de reformulá-la. No entanto, apesar de tudo, as pessoas ainda gostam do sabor. Com tal variedade de sabores, se você não gosta de um, tem certeza de encontrar um que faça. Ele se mistura tão facilmente que você nunca terá que se preocupar com aglomerados de pó. Ele oferece um acabamento suave com apenas um leve sabor que os clientes realmente parecem gostar. A maioria dos produtos como este deixa um gosto horrível em sua boca e é refrescante saber que pelo menos alguns não. Você pode adicionar isso a uma variedade de itens para adicionar sabor e proteína em tudo que você come. Bom de manhã ou durante todo o dia, se você tem um dente doce e está procurando por alguma variedade, esta é uma ótima opção.

 

Sabores

Muitos suplementos como este vêm em cinco ou até oito sabores diferentes. Nós amamos ter alguma escolha e mudar nossos shakes e smoothies diários. O Gold Standard o leva ao próximo nível, oferecendo-nos vinte diferentes opções de sabor. Em vez de lhe dar uma lista gigante de sabores, vamos dividi-lo em categorias começando com aqueles que são para você amantes de chocolate. Se você gosta de chocolate, experimente o Chocolate Coconut, o Chocolate Malt, o Chocolate Mint, o Double Rich Chocolate, o Extreme Milk Chocolate e o White Chocolate. Não é assim no chocolate? Tudo bem, há também uma grande variedade de sabores frutados. Você pode experimentá-lo em Banana, Morango Delicioso, Cranberry, Fruit Punch, Strawberry,

 

Melancia e Morango Banana. Existem duas variedades de baunilha e três opções de aroma natural. Por último, há a categoria diversas que contém opções para biscoitos e creme, café, cappuccino Mocha, massa de bolo e Rocky Road. A maioria destes sabores são bem recebidos e com pacotes de amostras, você pode experimentá-los todos antes de escolher o seu favorito.

 

Consistência

Ao usar a medição padrão e misturá-la com água, os clientes acharam este produto um pouco escorregadio. É fácil adicionar um pouco mais e continuar mexendo para engrossar, se for essa a sua preferência. Uma vez misturada, a consistência deste produto é bastante boa. Você não terá o grão que é comumente encontrado em pós Whey Protein . Além disso, a sensação de calcário na boca é mínima. Mistura bem e vai deixar você com uma bebida suave. Adicionar gelo, frutas e sucos pode realmente ajudar na categoria de consistência também. Especialmente se você está procurando maneiras de engrossar.

 

Eficácia

O Gold Standard é exatamente isso, o Gold Whey dos Suplementos de Proteína Whey. Este produto é de confiança de milhares de pessoas em todo o mundo por um motivo muito específico. Funciona. Quando você precisa cortar e trabalhar mais do que nunca, pode confiar no fato de que a fórmula tratará seus músculos da maneira que eles precisam ser tratados. Fornecendo-lhe os aminoácidos necessários para manter a dor muscular longe e permitir que eles construam em um ritmo mais rápido. Embora a fórmula tenha mudado no passado, não tira o fato de que produtos superiores são o que essa empresa usa para fabricar seus produtos e têm em mente seus objetivos e sonhos de condicionamento físico. Eles realmente podem se tornar realidade se você adicionar este produto à sua rotina diária.

 

Ingredientes

A compra de produtos Whey pode ser um pouco confusa, já que alguns deles carregam uma lista séria de ingredientes que não só são difíceis de pronunciar, mas também não são muito bons para você. Se você tentar este suplemento, você não terá que se preocupar, pois eles o mantêm bem básico. Os principais ingredientes são a mistura de Proteína, que consiste em Peptídeos de Soro, Isolados e concentrado. Além disso, existem sabores naturais e artificiais, potássio e lactase. Como você pode ver, isso não é muito no mundo dos ingredientes. Eles mantêm isso simples, porque funciona de maneira simples. Os pós de proteína de Whey Protein podem ser avançados sem usar uma tonelada de ingredientes feitos pelo homem sobre os quais realmente não sabemos nada e isso é prova disso.

 

Proteína

Tanto quanto Whey Protein combina isso realmente leva o bolo. Proteína à base de plantas não tem o mesmo poder proteico que o Whey mistura. A opção do Gold Standard oferece vinte e quatro gramas de proteína por porção. Isso é muito alto quando você começa a olhar para as opções do mercado atual. Muitos deles sentam-se em torno da marca de 20 gramas por porção e vamos enfrentá-lo, cada bit ajuda. Precisamos ter um grama de proteína para cada quilo que pesamos. Isso pode ser realmente difícil de se encaixar durante todo o dia, especialmente para aqueles de nós que parecem estar sempre em movimento. Adicionando este pó em sua rotina pode ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma fácil e conveniente ao longo do dia.

 

Açúcar

O açúcar utilizado nesses produtos depende do sabor que você compra. Alguns deles usam Sucralose, um adoçante artificial, para manter as calorias baixas, enquanto outras são adoçadas com açúcares naturais. Você pode conferir cada perfil de ingrediente de sabores on-line que irá ajudá-lo a decidir o que comprar, ou seja, se o tipo de adoçante que está sendo usado é importante para você. Existem aproximadamente dois gramas de açúcar por porção deste produto. Esta é uma quantia muito pequena. Quando se trata de Sucralose é conhecido por ter um sabor ligeiramente ruim e dependendo de quanto é usado pode ser excessivamente doce. Isso não parece ser um problema muito grande nos sabores que o usam. A maioria dos clientes parece preferir os sabores que usam açúcares naturais em vez de Sucralose.

 

Carboidratos

A contagem de carboidratos encontrada aqui é excepcionalmente baixa. Isso é ótimo para todos. Você só encontrará três gramas de carboidratos por porção deste suplemento de proteína. Muitas opções contêm significativamente mais carboidratos que podem levar ao ganho de peso e podem lançar dietas de baixo carboidrato completamente fora de sintonia. Contando carboidratos são difíceis o suficiente sem ter que se preocupar com seus suplementos colocando-o acima do limite. Você realmente não precisa se preocupar com isso aqui e é um suspiro de alívio para muitos de nós.

 

Aminoácidos

Muitas marcas não oferecem muito sobre as informações sobre seus aminoácidos. O problema com isso é o fato de que Amino

 

Os ácidos são responsáveis ​​pela rápida recuperação, crescimento e manutenção muscular. Nós naturalmente produzimos alguns Amino

 

Ácidos, mas nossos corpos requerem aminoácidos essenciais provenientes dos alimentos que comemos. Estes são também referidos como bloco

 

Aminoácidos de cadeia ou BCAAs. O Gold Standard não apenas sabe que precisamos desses ácidos que eles exponham um perfil inteiro para que saibamos exatamente o que estamos obtendo. Parte da razão pela qual seu perfil é tão bom é que eles se preocupam com a qualidade e sabem que a combinação correta de Proteínas lhe dará os Aminoácidos que seu corpo anseia por uma recuperação rápida e um crescimento maior.

 

Enchimentos

Os enchimentos podem ser um problema real em muitas marcas. Eles não só são adicionados para ocupar espaço e fazer parecer que você está obtendo mais estrondo para seu fanfarrão, mas eles também podem realmente impactar a qualidade do produto. Enquanto alguns consideram o aromatizante de um enchimento, essas são coisas inofensivas que garantem que desfrutemos do sabor. Este produto não contém ingredientes de preenchimento. Eles mantêm sua lista de ingredientes bastante pequena e isso é um fato apreciado. Você não terá que se preocupar com enchimento inútil quando der uma chance a essa marca.

 

Porções

O tamanho da dose aqui é quase o mesmo que as opções de todos os outros. Uma colher arredondada é uma porção. Quando se trata de quantas porções por pacote você recebe, há uma enorme variedade de opções de dimensionamento. Isso é bom ver como a maioria das marcas oferece muito poucas opções em termos de tamanho. Eles oferecem variedades de seis tamanhos, incluindo pacotes de amostra. Os pacotes de amostra são incríveis para aqueles de nós que querem experimentar coisas novas, mas não querem se comprometer com quilos de um produto que podemos ou não gostar. Depois de encontrar o que você ama, você pode encomendar até dez quilos. Isso lhe dará muito para desfrutar sempre que você decidir que está pronto para adicionar alguma proteína extra ao seu dia.

 

Efeitos colaterais

Os produtos Whey Protein são tipicamente seguros para praticamente qualquer pessoa usar. Se você é sensível à lactose, estes produtos causarão sérios problemas estomacais. Houve alguns efeitos colaterais leves listados e eles são os únicos normalmente vistos nesta categoria de suplementos. Você pode experimentar um aumento em seus movimentos intestinais, náuseas, dores de estômago, gases ou inchaço, fadiga, cãibras ou possivelmente um apetite diminuído. Muitas vezes, após o ajuste para usá-lo, esses sintomas irão diminuir. No entanto, se eles são graves, você pode querer interromper o uso e tentar outra coisa. Novamente, se você tiver um problema de lactose, você vai querer encontrar um pó de proteína à base de plantas que não contém lactose.

 

Vantagens

Existem algumas vantagens em adicionar este produto à sua rotina diária. Primeiro, você estará recebendo um impulso na proteína e uma corrida de aminoácidos que seu corpo realmente precisa quando você está em movimento, na academia, executando recados e viver a vida. Você notará uma diminuição na dor muscular e nos tempos de recuperação. Então você tem todos os sabores incríveis que são oferecidos. Mudar a rotina é bom para a mente, corpo e alma. A capacidade de alterar o sabor sempre que desejar garante que continuará a desfrutar dos seus batidos e batidos diários.

 

Desvantagens

Realmente não há grandes desvantagens para este produto. Obviamente, se você tem um problema com Lactose ou está procurando opções veganas, este não é o produto para você. Mas se o Whey Protein for o que você procura, este produto atenderá a todas as suas necessidades. Para alguns, o uso de Sucralose em alguns dos sabores pode ser um problema, mas, no geral, este produto é estelar e continuará a funcionar da maneira esperada. Uma última coisa que pode ser considerada uma desvantagem é a magreza que você obtém ao misturar uma porção com água. Não engrossa, assim como outros produtos, mas isso é devido a uma falta de enchimentos que, em nossa opinião, é um plus, não um menos.

 

Qualidade

A qualidade é algo que certamente não está faltando neste pó. Eles usam os melhores ingredientes e prestam atenção ao que seu corpo realmente precisa estar nas melhores condições físicas. É tão fácil de misturar que você pode fazer isso com uma colher simples. Isso não é freqüentemente encontrado nestes tipos de suplementos. A textura é boa e o sabor é ainda melhor. Você vai descobrir que você não está dolorido e seus músculos vão fortalecer e crescer com facilidade ao usar este produto. Os clientes estão impressionados com a qualidade e acreditamos que você também será.

 

Valor

O custo deste produto é um pouco mais caro do que outros na mesma categoria. Isso se deve ao fato de que eles usam os melhores ingredientes e uma ótima fórmula para garantir que seu corpo continue a crescer e se sentir bem, independentemente dos seus níveis de atividade. Quando você está esmagando aquela aula de spin ou uma lição de Muay Thai você não quer se preocupar sobre como você vai ficar dolorido e isso vai garantir que você não precisa. Com uma variedade tão grande de sabores e opções de tamanho, também aumenta o valor, pois você poderá alterá-lo quantas vezes quiser.

 

Características principais

Livre de glúten

BCAAs de 55 gramas

24 gramas de proteína

Confiança de Atletas

Excelente perfil de aminoácidos

Sem enchimentos

Lista limitada de ingredientes

Mistura Superior de Proteína Whey

 

Linha de fundo

Querer uma proteína Whey simples para aumentar os níveis de proteína e aminoácidos não deve ser uma tarefa difícil. Este produto torna simples. Ao escolher qual dos vinte sabores que você mais gosta pode ser difícil, é fácil usar este produto ao longo do dia. A mistura é fácil e pode ser adicionada a uma variedade de bebidas e alimentos que você não terá que se preocupar em atingir suas metas diárias de proteína. Embora possa ser um pouco mais caro do que os outros, você não vai gastar horas tentando descobrir o que é feito e você não terá efeitos colaterais terríveis. Você pode confiar neste produto uma e outra vez. Você vai conseguir o que seu corpo está desejando para se sentir bem e continuar trabalhando duro.

 

Gold Whey

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